Was kann wir ausführen ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Existenz? Stellt sich heraus gut Verbindungen wären die Gegenmittel lebendig ‘s Herausforderungen und Belastungen. Innerhalb der längste pädagogische lernen über Mensch Freude, Harvard entdeckt, dass gut Verbindungen das geheime für Zufriedenheit und Wellness. Die Studie, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass nahe Assoziationen neigen dazu, wichtige Zutat in einer glücklichen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Untersuchung hervorgehoben Interaktionen seit Puffer gegen emotionale und reale Probleme.
Gut Beziehungen auftauchen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Lernen zur Erwachsenen Entwicklung
Harvard Forschung von Erwachsener Entwicklung waren erst 1938 verfügbar, und hat jetzt wird zum längste Studium von Freude. Beginnen als eine Forschung über die Entwicklung Person, die Wissenschaftler erkannt die Zugriff auf hatten, eine beispiellose von Daten. Untersuche geile weibern Detail für Detail real und mental Zeichen geliefert unverwechselbar Einblick in schwierigen Aspekt herauszufinden – Zufriedenheit. Der den Mitteln dieser expansiven Information geteilt eine Reihe wichtiger Geheimnisse zu gesund Interaktionen.
Die Studie Projekt begann als Längsschnitt Forschung von gewachsen Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Krankenversicherung und Alterung. Es hat jetzt war läuft nahe 80 viele Jahre. Die Versuch von über 700 Männern stammte zwei unterschiedlich Gruppen. Einer aus Harvard zusätzlich zu verschiedenen von schlecht, Innenstadt von Boston, Abdeckung leichtes sozioökonomisches Spektrum und verschiedenen Hintergründen. Es ist geworden sehr inklusive Forschungen über Geschlecht Leben jemals durchgeführt. Die Forschung hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Ehepartner und zweite Generation von original test class.
Die Experten aufgezeichnet ihre Lebensqualität und Erfahrungen, zusammen mit ihrem tatsächlichen Gesundheit. Alle 24 Monate führten sie Studien zu Themenbereichen wie zum Beispiel Hochzeit, Beruf Zufriedenheit und sozial Aktivitäten. Und jedes 5 Jahre Gesundheit Screening wurde durchgeführt, wie Brustbereich Röntgenstrahlen, Blutkreislauf und Urin Untersuchungen, MRTs und Kardiogramme. Die Ergebnisse {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.
Aktuelle und Vierte Regisseur mit der forschen, erklärt Robert Waldinger erklärt: “Das unerwartete Wählen ist das alle Beziehungen und wie erfreut wir waren innerhalb unserer Verbindungen bietet einen mächtigen Einfluss auf all Gesundheit “. Waldinger sagt es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die vorhergesagt wie sie genau wie zufrieden sie waren sicherlich innerhalb Verbindungen. “Leute waren die Mehrheit von zufrieden in ihren Verbindungen im werden 50 die gesündesten im bekommen älter 801 “, der Typ bestätigt.
ein Engagement ist das beste Tonikum
Diese Effekte validiert dass diejenigen waren in gut Interaktionen lebte länger und {waren|zufällig|glücklicher, behauptet Waldinger1. Die Studie hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen in glücklicher Ehen arbeiten erfahren deutlich weniger real Unbehagen, die Männer mit Unterstützung Netzwerkseiten hatten viel weniger emotionale Verschlechterung weil sie gealtert sind und Menschen, die allein und soziale Einzelgänger waren verstorben früher am Tag. Die Schlussfolgerungen liefern unser eigenes Interesse wie äußerst wichtig Interaktionen in der Regel, und nicht irgendwelche Interaktionen, sondern gesunde Interaktionen.
Gut Interaktionen sind effektiv die sie sichern unsere eigenen Figuren, sogar gegen die Verwüstungen des Alterns und Unbehagen. Es ist wirklich Wirklich Liebe, die hilft, uns alle erfreut und zu halten gesund, es ist das Herz sein wird, das hilft wir alle jugendlich und stark. Dementsprechend, Entwickeln Mächtig Interaktionen muss ein lebenslanges Ziel und Zufriedenheit.
Waldinger, der existierende Filmregisseur für Projekt fasst das drei größten Leben Anweisungen sie haben gelernt; ziemlich es ist wirklich eine Methode {sich|zu nähern|Annäherung an die Beziehungen in Ihrem Leben, zusammengesetzt aus unzählige kleine Funktionen von Liebe und Dankbarkeit. Check out nützlich Tipps zur Stärkung dein Interaktionen und produzieren gute und dauerhafte Beziehungen das du kennst.
Resources:
[1] Mineo, L. (2017). Gut Familiengene sind wunderbar, aber Freude ist besser. Harvard Gazette. Gekauft bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /
[2] Robert Waldinger. (2015). das, was ein wirksames Leben macht? Anweisungen bis zur längsten Lernen über Freude. TED spricht. Entdeckt bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085
